Porođaj je jedan od najvažnijih trenutaka u životu svake žene, ali i period ispunjen brojnim nepoznanicama. Iako se trudnice pripremaju kroz kurseve, knjige i razgovore sa prijateljicama, postoje stvari koje često saznaju tek kada se nađu na pragu porođaja.
Deset važnih stvari koje bi svaka trudnica trebalo da zna pre nego što uđe u porodilište
1. Pravilno disanje pravi ogromnu razliku
Tehnike disanja mogu da pomognu da se opustiš, smanjiš napetost i bol, i pomogneš telu da efikasnije sarađuje tokom kontrakcija. Isplati se da ih uvežbavaš već u trudnoći.
2. Porođaj često traje mnogo duže nego što misliš
Zaboravi filmske scene – prvi porođaji mogu trajati satima, čak i više od 24h. Početak često nije dramatičan, već postepen, sa blagim kontrakcijama koje se vremenom pojačavaju.
3. Pij čaj od lista maline (ali ne prerano)
Babice često savetuju čaj od lista maline jer može pomoći materici da se efikasnije kontrahuje. Pij ga posle 36. nedelje trudnoće, ali uvek se konsultuj sa lekarom.
4. U porodilištu ćeš izgubiti svaki osećaj privatnosti
Bićeš bez donjeg dela garderobe, pred više nepoznatih ljudi. Možda te to iznenadi, ali osoblje je profesionalno i tu da ti pomogne – ne da te osuđuje.
5. Masiranje međice može sprečiti cepanje
Redovna masaža međice prirodnim uljem u poslednjim nedeljama trudnoće može povećati elastičnost i smanjiti rizik od epiziotomije ili pucanja.
6. Ne očekuj da će ti vodenjak pući kao u seriji
Kod mnogih žena, vodenjak ne prsne naglo već voda curi postepeno. Ako niste sigurni da li je voda ili nešto drugo – pozovite porodilište, oni znaju šta dalje.
7. Možda nećeš odmah osetiti povezanost s bebom – i to je u redu
Nisu sve mame odmah „zaljubljene“ u svoju bebu. Ponekad su prisutni šok, umor, bol… Ljubav se može razvijati postepeno – daj sebi vremena.
8. Slušaj svoje telo, ne pravila
Ako ti se viče, viči. Ako ti se spava – odmori. Nema jednog načina da se „ponašaš“ tokom porođaja. Tvoje telo zna najbolje šta mu treba – slušaj ga bez stida.
9. CTG može biti emotivni preokret
Prvi put kad čuješ kako bebi lupa srce dok ti prolaziš kroz kontrakcije – možeš se slomiti od emocija. I to je u redu. Sve si bliža svom detetu.
10. Taj trenutak kada vidiš bebu – sve menja
Bez obzira kako si rodila – prirodno, carskim rezom, sa epiduralom ili bez – kada ugledaš svoju bebu, znaćeš da si prošla kroz najmoćnije iskustvo u životu.
Porođaj je tvoj proces – važno je da znaš šta te čeka i da donosiš odluke koje su dobre po tebe.
Ne ćuti ako nešto ne razumeš ili ti ne prija. Imaš pravo da pitaš, da se informišeš i da budeš uključena u sve što se dešava.
