Skip to content
  • Lepota i zdravlje
    • Ishrana
    • Nega tela
    • Moda i stil
    • Iz ugla psihologa
    • Rekreacija
    • Briga o zdravlju
    • Prirodna medicina
  • Naš dom
    • Uređenje
    • Čišćenje
    • Trikovi
    • Uradi sam
    • Recepti
      • Recepti za početnike
      • Recepti za bebe
      • Zdravi recepti
      • Jela
      • Poslastice
      • Zimnica
      • Napici
      • Vaši recepti
    • Ušteda/Budžet
    • Moja bašta
  • Porodica
    • Brak
    • Roditeljstvo
    • Posao i karijera
    • Deca
    • Bake i deke
    • Kućni ljubimci
    • Roditelji pišu
  • Trudnoća
    • Začeće
    • Trudnoća
      • Trudnoća po nedeljama
      • Pregledi i testovi
      • Zdravlje i nega
      • Tegobe
      • Prakticni saveti
    • Porođaj
      • Spisak stvari za bolnicu
      • Porođaj
      • Potencijalne komplikacije
      • Oporavak nakon porođaja
    • Beba
      • Spisak stvari za bebu
      • Imena
        • Muška
        • Ženska
      • Bebin kalendar po nedeljama
      • Razvoj
      • Uspavanke
      • Igre
  • Obrazovanje
    • Vrtić
    • Osnovna i srednja škola
    • Fakulteti
    • Konkursi/Takmičenja
    • Školski kalendar
    • Korisno
  • Srbija porodici
    • Informacije
    • Konkursi
    • Dokumenta
      • Trudničko bolovanje
      • Porodiljsko bolovanje
      • Dokumenta za bebu i decu
      • Dečiji i roditeljski dodatak
      • Dokumentacija za roditelje
      • Dokumentacija za usvajanje
      • Hraniteljske porodice
    • Ministarstvo za brigu o porodici
    • U našim gradovima i opštinama
  • Zabava
    • Putovanja
    • Zanimljivosti
    • Poznati
    • Manifestacije
    • Inspiracija
    • Kreativni kutak
    • Bajke/Uspavanke/Crtaći
  • O nama
  • Lepota i zdravlje
    • Ishrana
    • Nega tela
    • Moda i stil
    • Iz ugla psihologa
    • Rekreacija
    • Briga o zdravlju
    • Prirodna medicina
  • Naš dom
    • Uređenje
    • Čišćenje
    • Trikovi
    • Uradi sam
    • Recepti
      • Recepti za početnike
      • Recepti za bebe
      • Zdravi recepti
      • Jela
      • Poslastice
      • Zimnica
      • Napici
      • Vaši recepti
    • Ušteda/Budžet
    • Moja bašta
  • Porodica
    • Brak
    • Roditeljstvo
    • Posao i karijera
    • Deca
    • Bake i deke
    • Kućni ljubimci
    • Roditelji pišu
  • Trudnoća
    • Začeće
    • Trudnoća
      • Trudnoća po nedeljama
      • Pregledi i testovi
      • Zdravlje i nega
      • Tegobe
      • Prakticni saveti
    • Porođaj
      • Spisak stvari za bolnicu
      • Porođaj
      • Potencijalne komplikacije
      • Oporavak nakon porođaja
    • Beba
      • Spisak stvari za bebu
      • Imena
        • Muška
        • Ženska
      • Bebin kalendar po nedeljama
      • Razvoj
      • Uspavanke
      • Igre
  • Obrazovanje
    • Vrtić
    • Osnovna i srednja škola
    • Fakulteti
    • Konkursi/Takmičenja
    • Školski kalendar
    • Korisno
  • Srbija porodici
    • Informacije
    • Konkursi
    • Dokumenta
      • Trudničko bolovanje
      • Porodiljsko bolovanje
      • Dokumenta za bebu i decu
      • Dečiji i roditeljski dodatak
      • Dokumentacija za roditelje
      • Dokumentacija za usvajanje
      • Hraniteljske porodice
    • Ministarstvo za brigu o porodici
    • U našim gradovima i opštinama
  • Zabava
    • Putovanja
    • Zanimljivosti
    • Poznati
    • Manifestacije
    • Inspiracija
    • Kreativni kutak
    • Bajke/Uspavanke/Crtaći
  • O nama

Ishrana
Ishrana

Žitarice u ishrani dece: zdrava navika koja počinje od prvih kašica

Žitarice su jedna od namirnica koje se često nađu među prvim zalogajima bebe, ali i kasnije ostaju važan deo dečije ishrane. Daju energiju, lako se kombinuju sa voćem, mlekom, jogurtom
Ishrana

Kako da zamrzneš pravilno (da ostane ukusno i bezbedno)

Zamrzivač je odličan saveznik kad ste trudni, kad imate bebu ili jednostavno želite da se manje vrtite oko šporeta svaki dan. Ključ je u dve stvari: čistoća i brzo hlađenje.
Ishrana

„Umetnosti skromnog, a vrhunskog obroka“ – Kako od bazičnih namirnica pripremiti jela koja odišu kvalitetom i gostoljubivošću, uz minimalne troškove?

Prava veština vođenja domaćinstva ne ogleda se u skupim sastojcima, već u sposobnosti da se od bazičnih namirnica stvori obrok koji hrani i telo i duh. Kao žena koja ceni
Ishrana

Post u trudnoći: da ili ne (i kako da ne napravite problem sebi)

Trudnoća je period kada telo traži redovan unos energije, proteina, gvožđa i tečnosti, pa nije čudno što lekari post u startu uglavnom ne preporučuju trudnicama. Ipak, u praksi mnoge žene
Beba

Da li je prirodno dojiti bebu posle godinu dana?

Kad dete napuni godinu dana, mnoge mame prvi put čuju komentare tipa “dokle ćeš više”, “nema tu više ništa” ili “sad je to navika”. A istina je da je dojenje
Deca

Šećer kod dece: najveće zamke su “tečne”

Roditelji često misle da je problem “par bombona”, a u praksi najveći višak šećera dolazi iz navika koje deluju bezazleno: sok uz ručak, “voćni” napitak posle treninga, zaslađeni jogurt umesto
Ishrana

Ishrana tokom dojenja: koliko kalorija, koje namirnice i šta izbegavati

Piše: Mia Pešić Jolović, nutricionista–dijetetičar Tokom dojenja telo majke ima povećane energetske potrebe – prosečno je potrebno oko 400–500 kcal više dnevno nego pre trudnoće. To je zbog proizvodnje mleka
Ishrana

Lepota koja počinje iznutra: ishrana za zdravu kožu i kosu

Piše: Mia Pešić Jolović, nutricionista–dijetetičar Koliko puta ste kupile novu kremu, serum ili masku za kosu sa velikim očekivanjima, a rezultat je izostao? Istina je da nijedan kozmetički proizvod ne
Ishrana

Kako postiti pametno: vodič za telo i um

Piše: nutricionista–dijetetičar Mia Pešić Jolović U savremenom ritmu života, post sve češće doživljavamo kao izazov — šta jesti, čega se odreći, kako izdržati bez „uobičajenih“ namirnica. Međutim, iz ugla nutricioniste,
Ishrana

Moć doručka: Zašto ne preskakati doručak i ideje za brz i zdrav jutarnji obrok

Preskakanje doručka nikako nije dobra ideja, pogotovo za naš organizam koji je nakon noćnog sna proveo nekoliko sati bez unosa hrane. Doručak doslovno prekida taj “post” i daje nam energiju

Pravljenje sajta pomoglo Ministarstvo za brigu o porodici i demografiju

  • O nama
  • Kontakt
  • O nama
  • Kontakt

Sva prava zadržava © porodicni.rs.

Treba vam pomoć?

Kontaktirajte nas

Facebook Dostupni smo putem Facebook – odgovor može potrajati. Instagram Dostupni smo putem Instagram – odgovor može potrajati. Email Dostupni smo putem Email – odgovor može potrajati.