Mnoge bebe deluju mirnije kad su na stomaku, pa roditelji lako pomisle: „Eto, tako najbolje spava.“ Problem je što kod novorođenčadi i malih beba taj položaj nosi veći rizik od problema sa disanjem i povezuje se sa većom verovatnoćom iznenadnih neželjenih događaja u snu. Zato se u savremenim preporukama bezbednog spavanja najčešće naglašava jedno pravilo: bebu uvek spuštati da spava na leđa.
Zašto je položaj na stomaku opasan za novorođenče
Kod beba je disajni sistem nezreliji, a glava i vrat su teži u odnosu na ostatak tela. Kada beba spava na stomaku, može lakše doći do toga da lice bude preblizu podlozi, da se disanje „oteža“, ili da beba udiše vazduh koji je već izdahnula (topliji i siromašniji kiseonikom), posebno ako je dušek mekan ili ima jastuka, ćebadi i plišanih igračaka oko nje. Uz to, neke bebe se u tom položaju brže zagrevaju, a pregrevanje je takođe faktor koji se povezuje sa rizičnijim spavanjem.
Još jedan praktičan razlog je taj što novorođenče ne može pouzdano da podigne i okrene glavu kad mu nešto smeta. Čak i kada deluje da „zna“ da se namesti, ta kontrola nije stabilna. Zato se položaj na stomaku u snu smatra rizičnijim, naročito u prvim mesecima.
Važno: ako se beba sama okrene u snu tek kasnije (kada već dobro okreće i glavu i telo), roditelji obično ne moraju da je non-stop vraćaju, ali i tada važi pravilo da je na početku sna uvek spuštate na leđa i da okruženje bude bezbedno.
Kako da beba spava bezbednije?
Najsigurniji „paket“ izgleda ovako: beba spava na leđima, na čvrstom dušeku, u krevecu ili kolevci bez jastuka, debelih ćebadi, ogradica-punjenih jastučića i plišanih igračaka. Ako želite pokrivanje, praktičnije je koristiti vreću za spavanje nego ćebe koje može da sklizne preko lica.
Dobro je i da beba u prvim mesecima spava u istoj sobi sa roditeljima (u svom krevecu), jer je nadzor lakši, a roditelji brže reaguju. Obratite pažnju na temperaturu: previše slojeva odeće i pretopla soba nisu prijatelji bezbednog sna. I, koliko god zvučalo „opšte“, dim duvana (čak i pasivno) je faktor koji ozbiljno narušava bezbednost spavanja — zato je bez dima u kući i autu zaista važno.
A šta sa položajem na stomaku, ako ga beba „voli“? Rešenje je tummy time — boravak na stomaku dok je beba budna i pod vašim nadzorom. To je korisno za jačanje vrata, ramenog pojasa i motorike, samo se radi postepeno: prvo kratko, pa sve duže, u skladu sa raspoloženjem bebe. Tako dobijate najbolje od oba sveta: stomak za razvoj — leđa za spavanje.
